Zum Inhalt springen

evitanaFit | Faszien in Bewegung

Kurse

Datum:08.01.–17.12.2019

Zeit:19:30–20:45 Uhr

In diesem Angebot geht es darum, sich in Bewegung zu setzen, ein anderes Körperempfinden zu erleben und Körpergefühl und Stabilität zu entwickeln durch Kräftigung, Bewegung und Koordination.

Ausgleich und innere Stärke finden durch Entspannung

  • Individuelles Üben in kleinen Gruppen, das eigene Tempo wählen und
  • eigene Gesundheitsressourcen entwickeln
  • Faszienrollen und Faszienbälle kennenlernen

Gesundheitsressourcen wieder entdecken, etwas für sich tun und sich Zeit nehmen. Balancetraining fördert das Gleichgewicht, die Körperhaltung und  die Konzentration

Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination im Kombination mit Entspannungsübungen fördern die innere und äussere Stabilität, dienen auch der Sturzprophylaxe und Gangsicherheit.

Individuelles Üben in kleinen Gruppen

Wann: immer dienstags, 19:30 bis 20:45 Uhr

Preis: 10x75 Minuten 80 €

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

Ihre Andrea Schröter
evitana | gesund & entspannt

Ort

Bewegungshalle
Jahnstraße 29, 64859 Eppertshausen

Wegbeschreibung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei. PDF- Link