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Gesundheitsressourcen wiederentdecken

Tun Sie etwas für sich, nehmen Sie sich Zeit für sich!

Balancetraining fördert das Gleichgewicht, die Körperhaltung und die Konzentration

Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination in Kombination mit Entspannungsübungen fördern die innere und äussere Stabilität, dienen auch der Sturzprophylaxe und Gangsicherheit.

  • Individuelles Üben in kleinen Gruppen
  • Übungen auf dem Balancekissen für zu Hause
  • Gruppenstunden
  • Einzelstunden
  • oder auch zu Hause
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