Bewegung

Für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Wenn das Leben Purzelbäume schlägt und die Orientierung fehlt, weil nicht mehr klar ist „wo ist oben und wo ist unten?“ 
Es fällt schwer einen klaren Gedanken zu fassen, der Körper reagiert, die Muskulatur schmerzt und an Schlafen ist nicht zu denken

evitana bewegt, um individuelle Wege zur Problemlösung entwickeln – in Kombination mit Bewegung um körperlichen Verspannungen und Blockaden zu lösen und um ein persönliches Bewegungs- und Ernährungsprogramm zu gestalten.

Von Natur aus sind Menschen mit den körperlichen und geistigen Fähigkeiten ausgestattet, sich bewegen zu können. Bewegen ist dem Menschen sozusagen in die Wiege gelegt. Diese angeborene Fähigkeit entwickelt sich weiter durch ständiges Lernen und Üben – ein Leben lang.

 

evitana bewegt –  einfache Bewegungsmuster wiederentdecken

  • individuelle Wege zur Problemlösung entwickeln,
  • in Kombination mit Bewegung die körperlichen Verspannungen und Blockaden zu lösen
  • ein persönliches Bewegungs- und Ernährungsprogramm gestalten
  • die Freude an der Beweglichkeit erleben
  • den Sinn von Bewegung für die Gesundheit verstehen
  • eine ausgewogene Ernährung und eine maßvolle Bewegung als Grundlage für die Steigerung der Leistungsfähigkeit für Freizeitgestaltung und den beruflichen Alltag erkennen
  • die Wichtigkeit von körperlicher und mentaler Regeneration als Teil eines Bewegungskonzeptes anerkennen
  • durch gezielte und individuelle Übungen
  • fördert die Fähigkeit der Differenzierung, der Orientierung, der Reaktion, der Antizipation*, der Kopplung*, der Rhythmisierung*, der Umstellung und des Gleichgewichts

evitanaFunktional – evitanaFit – evitanaStretch – evitanaBalance

evitana bewegt

  • sich eine Auszeit zu gönnen
  • aktive Entspannung zu erleben
  • persönliche Bewältigungsstrategien zur Stressbewältigung zu entwickeln
  • körperliche und mentale Regeneration zu erleben und zu genießen

evitanaIndianBalance – Resilienztraining – Autogenes Training – Progressive Muskelentspannung

evitana bewegt

  • die Erhaltung und die Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens
  • die Stärkung von körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit
  • unterstützt die Regeneration von Körper und Geist und
  • steigert das Energielevel

Wie geht das?

  • alleine oder in der Kleingruppen
  • in der evitana Bewegungshalle
  • Zuhause
  • in der Natur
  • im Unternehmen

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Angebote für Unternehmen im Sozial und Gesundheitswesen

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