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evitanaBalance

Balance- und Faszientraining für Senioren

Wann:

Jeden Mittwoch von 11:00 bis 12:15 Uhr

Preis: 95,20.-€ (inkl. MwSt.) 10 x 75 Minuten
Ort: Bewegungshalle, Jahnstraße 29, 64859 Eppertshausen
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evitanaBalance

Balance- und Faszientraining für Senioren

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    evitanaBalance

    • gezielte, individuelle Kräftigungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur,
    • effektive Beweglichkeits- und Koordinationsübungen mit und ohne Balancekissen
    • Faszientraining zur Erhaltung der Flexibilität
    • Geschicklichkeitsübungen fördern die Konzentrationsübungen
    • Spiel und Spaß
    • Entspannungsübungen fördern die innere und äußere Stabilität. z.B. Fantasiereisen, Do-In, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
    • Gemeinschaft erleben , 2 mal im Jahr ( Herbst/ Frühling) Spaziergang zu einem nahegelegenen Ausflugsziel

    Ihr persönlicher Gewinn:

    Körperliche und mentale Beweglichkeit

    Sicherheit für den Alltag gewinnen

    Üben unter professionellere Anleitung

    Individuelles Üben in kleinen Gruppen

    Soziale Kontakte und Austausch

    Das Besondere von evitanaBalance ist die Freude und der Spaß am gemeinsamen Training, das Erleben von Gemeinschaft und die Möglichkeit sich über die alltäglichen Situationen auszutauschen.

    Vereinbaren Sie ein kostenfreies Probetraining und lernen Sie evitanaBalance kennen – rufen Sie an!

     

     

    Bitte mitbringen:
    > Freude an der Bewegung
    > Sportbekleidung und Turnschuhe (Hallenschuhe)
    > Matte und Getränk

     

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