evitanaBalance

• gezielte, individuelle Kräftigungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur,
• effektive Beweglichkeits- und Koordinationsübungen mit und ohne Balancekissen
• Faszientraining zur Erhaltung der Flexibilität
• Geschicklichkeitsübungen fördern die Konzentrationsübungen
• Spiel und Spaß
• Entspannungsübungen fördern die innere und äußere Stabilität. z.B. Fantasiereisen, Do-In, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
• Gemeinschaft erleben , 2 mal im Jahr ( Herbst/ Frühling) Spaziergang zu einem nahegelegenen Ausflugsziel

Ihr persönlicher Gewinn:

Körperliche und mentale Beweglichkeit

Sicherheit für den Alltag gewinnen

Üben unter professionellere Anleitung

Individuelles Üben in kleinen Gruppen

Soziale Kontakte und Austausch

Das Besondere von evitanaBalance ist die Freude und der Spaß am gemeinsamen Training, das Erleben von Gemeinschaft und die Möglichkeit sich über die alltäglichen Situationen auszutauschen.

Vereinbaren Sie ein kostenfreies Probetraining und lernen Sie evitanaBalance kennen – rufen Sie an!