evitanaFunktional ist ein gezieltes, stufenweise durchgeführtes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht,

die Trainingseinheiten sind dem individuellen Leistungsniveau angepasst. Ein 3 Stufen-System ermöglicht ein individuelles Training und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

• Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur
• Steigerung der Ausdauer
• Förderung der Beweglichkeit und Koordination
• Anregung der Kohlenhydrat-, Eiweiß-, und Fettstoffwechsel

sind die Trainingsziele

Ihr persönlicher Gewinn:

• körperliche Fitness, positives Körpergefühl
• Energie für den Alltag und im Beruf
• Mentale Stärke
• Trainieren in kleinen Gruppen (max. 6)
• Professionelle und individuelle Anleitung
• Trainingsprogramm für Zuhause

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